Hardlopen

info

Recreantentrainingen

Deze groepstrainingen zijn voor lopers van alle niveaus.

Er zijn 4 niveaugroepen:
groep 1 (rustig aan, regelmatig wandelpauzes), looptempo tot 8,5 km/u
groep 2 (dat loopt net wat harder en langer aan één stuk), looptempo tot 9,5 km/u
groep 3 (best pittig), looptempo tot 11 km/u
groep 4 (onze snelste lopers), looptempo tot 15 km/u

Zondag 9.30 - 10.45 uur vanaf het atletiekveld door het buitengebied
Gevarieerde trainingen zoals duurloop en intervaltrainingen
Alle niveaugroepen

Woensdag 19.00 - 20.15 uur vanaf het atletiekveld door het buitengebied
Gevarieerde trainingen zoals duurloop en intervaltrainingen
Alle niveaugroepen

Woensdag 14.00 - 15.30 uur vanaf ’s-Heerenvijvers over de Oirschotse hei
(Alleen tijdens wintertijd)
Rustige duurloop in groepen
Niveau 2 en hoger

Het is belangrijk voor de kwaliteit van de trainingen dat de begeleiders overzicht hebben in de groepen en deze niet te groot worden. Bekijk goed je eigen situatie en bespreek met je trainer of je wel in de groep loopt die bij je mogelijkheden en ambities past.

Om kennis te maken met de club mogen ook niet-leden meelopen voor 2 euro per training.
We gaan er van uit dat deze gastlopers al een redelijk niveau hebben. Een kwartier rustig joggen mag geen probleem zijn, dan kun je aansluiten bij groep 1. Ben je daar nog niet aan toe dan adviseren wij onze hardloopcursus in het voorjaar

Coördinator recreantentrainingen:
Johan der Kinderen

Trainers: 
Jac van Heerebeek, Pieter van Esch, Johan der Kinderen, Adrie Louwers, Cees Koppen, Pieter Smits, Hans van Hal, Cees van Eijk, Vanessa Kluytmans, Joost van Kuringen, Marij Maas, Marieke Meeuwis, Reny van Straten, Jan Swaans, Conny van de Wal, Henry van de Ven, Carlijn Scheepens

Zie ook de flyer "Het loopt lekker bij Atletiek Oirschot", klik op Info

Clubtrainingen

Bij deze trainingen ligt het accent op techniek en tempohardheid.

Dinsdag 19.00 – 20.15 uur op het atletiekveld
(Als in de winter de baan slecht te belopen is gaan we naar bedrijventerrein De Scheper)
Verbetering van snelheid, kracht en uithoudingsvermogen.
Voor lopers van alle niveaus.

Deze trainingen zijn ook heel geschikt als je geblesseerd bent. Je doet dan de warming-up en de loopschooloefeningen en loopt naar vermogen wat rondjes in je eigen tempo.

Trainer: Sander van Esch

Donderdag 19.00 – 20.15 uur vanaf het atletiekveld door het buitengebied
Voorbereiding op wedstrijden.
Verbetering van snelheid, kracht en uithoudingsvermogen.
Niveau 3-4

Trainer: vacant

info

Hardloopcursus

Elk jaar organiseren we in het voorjaar (april-mei-juni) een cursus voor beginnende lopers of mensen die het lopen weer op willen pakken. De cursus omvat 10 weken met 2 lessen per week, op zondagmorgen en woensdagavond.

De hardloopcursus 2022 begint op zondag .. april en wordt afgesloten op woensdag .. juni.

Zondag 9.30 – 10.30 uur op en rond het atletiekveld
Afwisselende training op basisniveau

Woensdag 19.00 – 20.00 uur op en rond het atletiekveld
Afwisselende training op basisniveau

Klik op de info-knop voor de gegevens van de cursus (deze is van 2020).

Coördinator: Pieter van Esch
Assistenten: Johan der Kinderen, Adrie Louwers, Marij Maas, Marieke Meeuwis

info

Halvemarathontrainingen

Elk jaar is er bij onze club grote belangstelling om in Eindhoven de halve marathon te lopen. Daarom organiseren we speciale trainingen om de kilometers in de benen te krijgen. Ook lopers die geen lid zijn van Atletiek Oirschot mogen meetrainen.

In verband met de coronapandemie worden er dit jaar geen speciale trainingen geven voor de halve marathon. 

Klik op de info-knop voor informatie (deze is van 2019)

Marathontrainingen

De droom van elke hardloper is het voltooien van een hele marathon. We hebben enkele specialisten die steeds weer opduiken in uitslagen in binnen- of buitenland, maar ook een enkele recreatieve hardloper waagt zich wel eens aan een "hele". 

Alle gelopen marathons van leden van Atletiek Oirschot staan in de rubriek ALGEMENE INFO op de "Marathonlijst aller tijden".

Trainers: Cees Koppen, Henk van Gerven

Nieuws

17 okt '21

Het was weer een mooie Heidetrail

Na twee jaar konden we vandaag weer de Heidetrail Atletiek Oirschot organiseren. Het was een mooi gebeuren met gelukkig droog weer. Vrij fris, maar daar hebben hardlopers geen last van. We konden weer gebruik maken van het terrein en het onderkomen van Gilde Sint Sebastiaan, waar Harrie, Cees, Guido en Wim voor de koffie zorgden. En o ja, Jac was jarig!

Een verslag van Kees Smetsers:

Het was al vroeg druk op het terrein van Gilde Sint Sebastiaan aan de Wintelresedijk in Oirschot. Een grote schare hardlopers en wandelaars, waarvan veel gekleed in het blauw van Atletiek Oirschot, waren op weg naar de tent waar ze zich aan konden melden voor hun deelname aan de Heidetrail. Door de coronapandemie hadden ze twee jaar moeten wachten, maar nu kon het weer. Het grote aantal deelnemers liet zien dat deze recreatieve loop een plaats heeft veroverd op de hardloop- en wandelkalender.

Door de vrijwilligers van  Atletiek Oirschot was een parcours uitgezet, dat na afloop veel lof kreeg van de deelnemers.   Die hadden onderweg kunnen genieten van het wandelen en rennen over smalle bospaadjes, waar de eerste paddenstoelen van deze herfst zich lieten zien tussen de afgevallen bladeren. Er waren ook stroken los zand en steile heuveltjes bij, die van de deelnemers flink wat energie vergden. Maar het was goed te doen voor iedereen, die aan deze Heidetrail meedeed. Voor de langere afstanden (14 en 20 kilometer) was er onderweg een waterpost met fruit en andere lekkere dingen. Echt, het was weer helemaal in orde.

Bij de finish kregen de deelnemers in de tent van Gilde Sebastiaan van Harrie, Cees, Guido en Wim een lekker bakje koffie of thee, met een dito koek. Zoals altijd was het na afloop van deze recreatieve loop weer gezellig en konden sommige deelnemers nog even herinneringen ophalen aan de hele en halve marathon van Eindhoven, die sommige van hen afgelopen zondag hadden gelopen.

Atletiek Oirschot heeft door de organisatie van deze Heidetrail een groot aantal deelnemers weer een plezierige morgen bezorgd. Alle vrijwilligers, die aan de organisatie van deze trail een bijdrage hebben geleverd, verdienen daarvoor zeker een compliment. Tot volgend jaar !

Foto: Johan en Adrie leiden een van de groepen over de hei.

Meer foto's staan in het FOTOBOEK

12 okt '21

Rabobank Clubsupportactie: breng je stem uit!

Vorig jaar haalde Atletiek Oirschot €1.614 binnen met de actie van de Rabobank, een resultaat waar we heel blij mee waren. Het geld is besteed aan de aanschaf van materiaal voor de technische atletiekonderdelen en bootcamp. Dat hoefden we nu niet te betalen uit onze kas, die tijdens de corona-pandemie nogal geleden had vanwege de teruggelopen inkomsten uit de kantine en sponsoring.

Stem op Atletiek Oirschot!
Zoek op Rabobank Clubsupportactie 2021 om een keuze te maken uit de deelnemende verenigingen. Of ga rechtstreeks naar de link van Atletiek Oirschot, klik dan hier.

Stemmen kan tot en met zondag 24 oktober. Je moet wel lid zijn van de Rabobank, alleen een rekening is niet voldoende

Met de opbrengst willen we een groot scherm aanschaffen dat we gaan gebruiken voor de info bij vergaderingen en cursussen. Ook kunnen we in het clubhuis informatie en foto's van onze evenementen tonen.

11 okt '21

Grote Clubactie 2021: Het doel is al gehaald ma...

Update 11 oktober.
Tot en met gisteren zijn er al 378 loten verkocht en het doel was 333 loten. Dat is dus een geweldig resultaat.

Op zaterdag 18 september is de lotenverkoop van de Grote Clubactie gestart en nu al hebben wij ons doel gehaald. De actie loopt nog door en natuurlijk willen we zoveel mogelijk loten verkopen. De loten kosten € 3,- per stuk en van de opbrengst gaat € 1,90 naar onze clubkas en € 0,50 naar het kind dat het lot verkoopt. De opbrengst wordt besteed aan jeugdactiviteiten.

De afrekening vindt plaats op dinsdag 19 en donderdag 21 oktober. De kinderen kunnen de lotenboekjes voor de training inleveren in gymzaal De Linde en na de training kunnen ze dan het geld ophalen. Ook mogen de lotenboekjes deze week al worden ingeleverd bij Désirée en Digna. 

Koop een lot bij onze jeugdleden of klik op de link https://lot.clubactie.nl/lot/atletiek-oirschot/avoirschot/292928

Home knop