Bootcamp
Bij Bootcamp bouw je kracht op
Maandag 19.00 - 20.00 uur op en rond het atletiekveld bij sportcentrum De Kemmer
Donderdag 19.00 - 20.00 uur op en rond het atletiekveld bij sportcentrum De Kemmer
Bij atletiek denk je niet direct aan bootcamp, maar toch gaat dit heel goed samen. Dat blijkt wel uit de belangstelling voor de trainingen.
Bootcamp is een actieve, laagdrempelige training; je doet er conditie op en kracht. De trainingen zijn elke keer anders, waardoor de verveling niet toeslaat, saai is het nooit. Je daagt elkaar uit en bent in de buitenlucht. Iedereen kan op eigen tempo en niveau deelnemen. Eerst inlopen en daarna de oefeningen waarbij alle spieren van je lichaam aan bod komen. De trainers zijn lekker fanatiek en daarbij werkt de wekelijkse afwisseling in het programma ook zeer stimulerend.
Kijk voor wijzigingen in het vaste programma op PRIKBORD.
Trainers: Irene van Gestel, Mark van Dommelen, Cees van Eijk, Marika Trieling
Je mag altijd een paar keer gratis komen kennismaken!
Ik ben 80 en doe aan atletiek!
Woensdag van 9.30 - 10.30 uur, op en rond het atletiekveld bij sportcentrum De Kemmer
Er wordt veel gepubliceerd over het belang van gezond leven en voldoende beweging. Atletiek Oirschot biedt “plussers” de gelegenheid om in groepsverband op een gezellige en relaxte manier te sporten en daardoor de conditie te verbeteren. Er is een programma met oefeningen samengesteld dat voor iedereen haalbaar is.
De trainingen worden gegeven door Toon de Croon, Ton van Liempt, Adrie Louwers en Hennie van Rijt. Ale vier ruim boven de 60. Na een warming-up in het Kemmerbos met wat lichte rek- en strekoefeningen om de spieren los te maken, worden op het atletiekveld afwisselende oefeningen gedaan. De ene keer is dat speerwerpen, de week daarop gewichtheffen of touwtjespringen, walking football, basketbal, enz. De deelnemers zijn tussen de 60 tot 80 jaar. In het begin dachten ze “Dat redden we nooit”, maar dat viel reuze mee. Ze hebben er allemaal duidelijk profijt van, niet alleen lichamelijk, maar ook het sociale aspect draagt daaraan bij. Als dan na een uur sporten de koffie klaar staat, horen we altijd: “Tot de volgende week!”.
De kosten zijn bescheiden: je betaalt 20 euro voor 10 trainingen en daar zit de koffie bij. Ook je kleding is al gauw goed: shirtje, sneakers, eventueel een licht jasje als het wat kouder is. Aanmelden hoeft niet, kom op woensdagmorgen naar het atletiekveld en sluit je aan.
Voor meer informatie neem contact op met trainer Hennie van Rijt hennie.van.rijt@atletiekoirschot.nl of 06-22347537
Kom ook, doe mee en... je voelt je jaren jonger!
Klik op de infoknop voor meer informatie
Trainingen De Plataan
Woensdag 9.00 - 10.00 uur, op en rond het atletiekveld bij sportcentrum De Kemmer
Al enkele jaren organiseren we met huisartsenparktijk De Plataan laagdrempelige trainingen op ons atletiekveld. Deze trainingen zijn bedoeld voor mensen met een verminderde conditie. Er wordt aan iedere deelnemer persoonlijke aandacht gegeven en we vragen niet meer dan mogelijk is. De trainingen staan onder leiding van Ruud van de Broek, gecertificeerd praktijkondersteuner van De Plataan. Hij krijgt assistentie van enkele ervaren trainers van de atletiekvereniging.
De trainingen zijn gratis voor patiënten van De Plataan. Inlichtingen: huisartsenpraktijk De Plataan (0499) 571 679
Nieuws
Baanwedstrijd met 14 deelnemers
Vanavond hadden we de eerste baanwedstrijd van het seizoen. De deelnemers aan de trainingen op dinsdagavond waren door trainer Martien warm gemaakt en er was dan ook een verrassende opkomst van 14 lopers.
Na het startschot nam Edwin van de Ven meteen de benen en was niet meer te achterhalen. Een groepje met Léon Brands, Jeroen de Bie, Nicky van Vroenhoven en Corné Claassen kon lang bij elkaar blijven, maar trok de laatste ronde uit elkaar, waarbij Léon de snelste was.
Jeugdlid Roel van de Ven finishte mooi in het middenveld, met kort daarachter zijn oom Martien, die het clubrecord M75 verbeterde met 40 seconden.
Foto: Clubrecord M75 voor Martien! Meer foto's in het FOTOBOEK.
Ook Evert van Veldhuizen kan er wat van!
Nadat Edwin van de Ven vorige week in Rotterdam het clubrecord M35 onder de 3 uur zette, liep Evert van Veldhuizen in de Enschedese marathon een nog snellere tijd. En dan ook nog in de categorie M55! Evert stormde na 2:58:02 uur als derde M55-er over de finish, een verbetering van zijn vorige PR met 7 minuten. De brutotijd van Evert (2:58:19 uur) is ook een aanscherping van het Clubrecord M55.
