Fotoboek

In het FOTOBOEK vind je fotoreportages van onze evenementen en wedstrijden waaraan leden hebben deelgenomen. Bij het plaatsen van foto's houden we rekening met het gestelde in ons fotoprotocol (zie bij ALGEMENE INFO > Reglementen).

We respecteren de privacy van de afgebeelde personen. Mocht je een foto waarop je afgebeeld staat liever niet op deze website zien staan, stuur dan een verwijderingsverzoek naar de beheerder van deze website (zie de rubriek CONTACT). Geef de datum en evenement op en het nummer dat linksboven bij de foto staat.


Datum Evenement Fotograaf
27 dec '10 Oirschotse Sneeuwloop Peter van Gerven
26 dec '10 Oirschotse Sneeuwloop op You Tube Ad van Zelst
26 dec '10 Oirschotse Sneeuwloop Ad van Zelst
30 nov '10 Jeugdtraining zaal Bart Noyen
21 nov '10 Zevenheuvelenloop Ad van Zelst
10 nov '10 jeugdtrainingen Bart Noyen
31 okt '10 Socioloop Ad van Zelst
30 okt '10 Jubileumfeest jeugd Henny van Rijt
24 okt '10 Heidemarathon Laurens Janus
24 okt '10 Heidemarathon Martin van Wulfen
24 okt '10 Heidemarathon, waterpost 1 Familie van de Schoot
24 okt '10 Heidemarathon Anthony Conijn
24 okt '10 Heidemarathon Toon de Croon
24 okt '10 Heidemarathon Henk Verbeek
24 okt '10 Heidemarathon, waterpost 2 Marita van Hoof
24 okt '10 Mijn Heidemarathon Ad van Zelst
23 okt '10 Heidemarathon, The Making Of Ad van Zelst
10 okt '10 Marathon Eindhoven Ger van Heesch
10 okt '10 Marathon Eindhoven Toon de Croon
10 okt '10 Marathon Eindhoven Ineke Conijn
10 okt '10 Marathon Eindhoven Ria Louwers e.a.
10 okt '10 Marathon Eindhoven Ad van Zelst
26 sep '10 Clubkampioenschappen Meerkamp Sandra van Leuken
26 sep '10 Clubkampioenschappen Meerkamp
26 sep '10 1e verkenningsronde heidemarathon Ad van Zelst
25 sep '10 Hart van Brabantloop Adrie Louwers
21 sep '10 Interne Competitie 800 m Toon de Croon
14 sep '10 Avondwedstrijden Baan Bart Noyen
31 aug '10 Interne Competitie 10 km Marita van Hoof
16 jul '10 Tentjesavond Bart Noyen
2 jul '10 Jansdag Ad van Zelst
29 jun '10 Avondwedstrijden Baan Bart Noyen
24 jun '10 Best, Ekiden Adrie Louwers
24 jun '10 Best, Ekiden Cor van Boven
22 jun '10 Interne Competitie 5000m Toon de Croon
20 jun '10 Halvemarathontrainingen Ad van Zelst
16 jun '10 Slot hardloopcursus Ad van Zelst
16 jun '10 Coopertest Ad van Zelst
12 jun '10 Oirschotse Stoelloop, achter de schermen Vincent Klabbers e.a.
12 jun '10 Oirschotse Stoelloop, Start en Markt Vincent Klabbers
12 jun '10 Oirschotse Stoelloop, Sport & Spel en jeugdlopen Vincent Klabbers
12 jun '10 Oirschotse Stoelloop, Leeuwerikstraat Tiny van de Ven
7 jun '10 Best, Avondwedstrijden Baan Bart Noyen
25 mei '10 Interne Avondwedstrijden Baan Bart Noyen
18 mei '10 Interne competitie 1500 m Ad van Zelst
13 mei '10 Hemelvaartloop Eindhoven Ad van Zelst e.a.
30 apr '10 Torenloop Hilvarenbeek
30 apr '10 Oranjeloop Lieshout
20 apr '10 Interne competitie 3300m Silvia Tempelman
17 apr '10 Vennenloop Oisterwijk Adrie Louwers
14 apr '10 Hardloopcursus Ad van Zelst
11 apr '10 Marathon Rotterdam
28 mrt '10 Clubkampioenschappen Cross Jan Joosen, Adrie Louwers, Ad van Zelst
7 mrt '10 Marató de Barcelona Toon de Croon
22 feb '10 Jaarvergadering Ad van Zelst
24 jan '10 Goed Beter Bestloop Ad van Zelst e.a.
17 jan '10 Cyclopathon Ad van Zelst

Nieuws

23 jan '21

Onderhoud van het veld

Ook vandaag was onze onderhoudsploeg weer op het atletiekveld. Nu was het snoeiwerk aan de beurt, zie Johan op de foto.

Het zijn de werkers op de achtergrond die er voor zorgen dat onze accommodatie in tiptop conditie blijft. Daarom hulde aan onze mannen Toon de Croon, Wim de Croon, Jan Heijms, Danny van Overdijk, Johan der Kinderen, Hennie van Rijt, Pieter Raijmekers, Theo Neggers, Adrie Louwers en Martien van Geenen, die vandaag en ook volgende week zaterdag weer present zijn.

11 jan '21

Verbeter je spierkracht en veerkracht

Door de corona-maatregelen hebben we tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier ervaringen en tips van onze leden.

  

Marieke Meeuwis schrijft:

Soms kom je tot leuke nieuwe ontdekkingen om je hardloopprestaties te verbeteren. Het volgende wil ik graag met jullie delen.

Tijdens het hardlopen maken we gebruik van onze spierkracht maar ook van onze veerkracht. De spierkracht komt natuurlijk uit de spieren. De veerkracht haal je uit de banden, pezen en peesplaten in onze lichaam. Beide kun je apart trainen om zo je snelheid te verbeteren. Daarnaast vermindert het de kans op blessures door overbelasting.

Beide trainingen kun je ook gebruiken om je belastbaarheid weer op te bouwen na de herstelperiode van een blessure of na een periode van inactiviteit.

Let op! Na een training mag je nog één dag een na-reactie hebben van lichte stijfheid of spierpijn. Duurt dit langer dan heb je teveel gedaan! Doe dan een stapje terug en minder intensief.

Opbouwen van spierkracht in je lichaam door een stevige “power walk“:

  • Actief lopen met grote passen
  • Natuurlijke armzwaai maken en meedraaien van de romp
  • Krijg het gevoel dat je wilt gaan hardlopen, maar blijf contact houden met de grond.
  • Maak je continue 1 cm langer tijdens het lopen

Opbouwen van veerkracht door touwtje springen of rustig verend springen met 2 voeten langs elkaar:

  • 3 tot 4 maal per week 100 keer springen maakt al verschil
  • Tijdens het hardlopen zelf is het belangrijk om licht verend te blijven lopen. Niet stampen, wat vaak optreedt bij vermoeidheid.

Blijf lopen met plezier!

Marieke Meeuwis

  

Heb jij ook wat te vertellen over je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

8 jan '21

Online bingo voor onze jeugd

Door de corona-maatregelen hebben we tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier over de leuke kleine dingen in onze club.

  

De jeugdcommissie schrijft:

We hebben vanavond een online bingo gedaan in plaats van een avondwandeling. Voor alle 32 kinderen die zich hadden opgegeven hebben we een tasje gemaakt met iets lekkers en bingokaarten.

Verder was de online bingo supergezellig, de kinderen vonden het ook leuk om elkaar online te zien. Er reed een auto rond om de gewonnen prijzen meteen uit te delen. Dit werd natuurlijk corona-proof gedaan. Netjes aan de voordeur afgegeven in een VISNET op een stok van 1,5 meter. Omdat alle winkels dicht waren hadden we lekkere prijzen. Denk aan een zak chips, pak chocomelk met een bus slagroom, halve vlaai, tompoezen, soesjes, zelf taart maken. De kinderen en wij hebben genoten.

Hopelijk kunnen de andere activiteiten dit jaar wel door gaan. Zo niet, dan zullen we per activiteit bekijken of we toch iets volgens de regels kunnen plannen.

PS: Heeft iemand nog een leuke foto van deze bingo, of het in ontvangst nemen van de prijzen? Graag in hoge resolutie naar promotie@atletiekoirschot.nl

  

Heb jij ook wat te vertellen over je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

Home knop