Prikbord

15 apr '21

De Dag van Bart

Op zaterdag 5 juni organiseert de Nierstichting samen met Bart de Graaff Foundation de Dag van Bart Thuiseditie, een ludieke, coronaproof sponsorrun in de geest van Bart de Graaff.

Door mee te rennen en sponsorgeld op te halen komt genezing van nierziekten een stukje dichterbij. Het zou geweldig zijn als er zoveel mogelijk deelnemers mee rennen met de Dag van Bart. Want voluit leven is voor nierpatiënten niet vanzelfsprekend. De komende weken geven wij op verschillende manieren bekendheid aan de sponsorrun.

Klik voor meer informatie: www.dagvanbart.nl
 

10 apr '21

Wat is jouw doel in 2021?

Verschillende lopers hebben zich bij gebrek aan wedstrijden een ambitieus trainingsdoel gesteld. Dat gaan we bijhouden!

Heb jij een doel voor 2021? Laat het weten aan promotie@atletiekoirschot.nl, dan gaan we dat hier vermelden. Dat stimuleert jou en anderen. Je kunt maximaal 3 doelen insturen!

Dit zijn in 2021 de doelen van:

Henk van Gerven:
In januari, februari en maart elke dag hardlopen tot 1000 km bereikt is (gehaald op 17 maart, zie NIEUWS-bericht)

Joan van Heerebeek
20 x 21 km (tm 20 febr 2 gerealiseerd)

Marieke Meeuwis
20 x 21 km (tm 10 april 5 gerealiseerd)

Frank Michielsen:
1. Elke maand een halve marathon
2. Totaal 1200 kilometer 

Kees Smetsers: 
1. Kwart Triathlon Het Groene Woud
2. Marathon Eindhoven
3. Totaal 2021 kilometer (tm 4 maart gerealiseerd: 494 km, waarvan 5 halve marathons)

Martijn van Straten:
1. Marathon onder 4 uur
2. Totaal 2500 km
3. Kwart triathlon of 40plus-trail

Reny van Straten
20 x 21 km

Arianne Timmermans
20 x 21 km (tm 10 april 7 gerealiseerd)

Eveline Verbakel-Timmermans:
1. Kwart Triathlon Het Groene Woud
2. Alpentocht Val Thorens (37 km)

Nicky van Vroenhoven:
1. Halve marathon onder 1:30 uur
2. Totaal 1800 km

Ad van Zelst:
1. 12 x 21,1 kilometer (tm 10 april 7 gerealiseerd)
2. Halve marathon wedstrijd binnen 1:55 uur

5 apr '21

Trainingschema's voor recreanten

Om tijdens de corona-beperkingen toch gericht te kunnen trainen publiceren we trainingsschema's voor onze recreanten. Je vindt het schema voor week 14 t/m 17 bij TRAININGEN > Recreantentrainingen onder de INFO-knop.

25 mrt '21

Onze jarigen in april

We feliciteren in april:

2 Joanna Verbruggen
3 Kristy de Laat
4 Sven van der Schoot
4 Annie van Zeeland
5 Chantal van der Meijden
6 Nickie Fiers
11 Annemieke Hendriks
13 Lia Smetsers
15 Antoinet Hems
16 Carlijn van Ham
19 Mieke de Bresser
19 Yvonne van der Heijden
20 Patrick van Kessel
22 Dylan Wichman
23 Mariëtte van der Pasch
24 Yvonne Huijbregts
27 Jylte van der Heijden
 

14 mrt '21

CORONAMAATREGELEN (update 13 maart)

Vanaf dinsdag 16 maart zijn er enkele versoepelingen toegestaan van de corona-maatregelen:

Hardlopen, recreanten:
- Maximaal 4 personen op het atletiekveld. Na overleg met de gemeente is het ook toegestaan in het Kemmerbos, 's Heerenvijvers en de Oirschotse hei in groepjes van 4 te lopen. Niet wisselen binnen de groep, onderlinge afstand anderhalve meter. Afspreken via de Whatsapp-groepen.

Wandelen:
- Alle wandelingen starten op 's-Heerenvijvers. Woensdag om 13.30 uur, zondag om 9.00 uur. Groepen van 4, onderlinge afstand anderhalve meter, de groepen 15 meter uit elkaar, niet wisselen.

Bootcamp:
- Start maandag 22 maart 19.00 uur op het atletiekveld (Irene). Groepen van 4, onderlinge afstand anderhalve meter, de groepen 15 meter uit elkaar, niet wisselen.
- Donderdaggroep (Johan): bericht volgt.

De Plataan:
- Woensdag om 9.00 uur op het atletiekveld en in het Kemmerbos. Groepen van 4, onderlinge afstand anderhalve meter, de groepen 15 meter uit elkaar, niet wisselen.

Jeugd:
Geen wijzigingen

  

Deze activiteiten liggen nog stil:
- recreantentrainingen op zondagmorgen en woensdagavond

- clubtrainingen op dinsdagavond en donderdagavond

- De zaaltrainingen voor de jeugd.

  

Wat blijft gelden:
- Thuis blijven als jij of een huisgenoot corona-gerelateerde klachten heeft

- Het clubhuis blijft dicht, uitgezonderd toiletbezoek

- Ouders mogen niet op het veld komen, alleen kinderen bij de poort afzetten en ophalen

    

Blijf in beweging, maar houd je aan deze regels! 

25 feb '21

Ledenmutaties in januari en februari

Wijzigingen in het ledenbestand in de afgelopen maanden:

1 opzegging
Petra van den Heuvel (V60)

We tellen nu:
60 jeugdleden,
32 wandelleden
204 atletiekleden
totaal 296 leden

De Ledenadministratie, Hans Hoogmoet.

20 feb '21

Halvemarathontrainingen (update 4 maart)

Een aantal groep 4-lopers is begonnen met het trainen van de halve marathonafstand (de agressie van de lock-down moet eruit!). In de rubriek TRAININGEN > Halvemarathontrainingen zijn enkele routes van rond de 21 kilometer geplaatst in de vorm van een routekaart met beschrijving.

De volgende routes zijn beschikbaar:
1. route Best, 21,3 km
2. route Haghorst, 21,7 km
3. route Vliegveld, 21,2 km (herziene versie)
4. route Velder en Heerenbeek, 21,2 km
5. route Spoordonk-Straten, 21,9 km

Klik op de link hierboven om de routes te downloadan

Inmiddels kregen we van verschillende lopers routes op Strava en andere media aangeboden, waarvoor dank. Deze zijn echter niet allemaal geschikt voor algemeen gebruik. 

Hier de voorwaarden waaraan een route zou moeten voldoen voor publicatie:

- Start en finish bij het clubhuis,
- Afstand 21,1 km met eventueel kleine afwijking naar boven,
- Zoveel mogelijk over verharde rustige wegen,
- Zoveel mogelijk fietspaden i.v.m. de veiligheid,
- Eenvoudig, zodat je de route in je hoofd kunt opslaan.

Houd het simpel! Bedenk ook dat de gepubliceerde routes regelmatig gecontroleerd moeten worden op wijzigingen aan de wegen. Hiervan afwijkende routes, die natuurlijk ook prachtig zijn, kun je delen via de Whatssapp-groepen.

Leden van Atletiek Oirschot die aan willen sluiten kunnen zich aanmelden voor de Whatsapp-groep bij Marieke Meeuwis en voor de Strava-groep via https://www.strava.com/clubs/EenTandjeErbij (administrator is Anthony van Hout).

1 mrt '20

Word nu lid van Atletiek Oirschot!

Je loopt misschien al lang met het idee rond om dat hardlopen eens serieus aan te pakken. Kom in actie! Je kunt op 3 manieren bij onze club trainen:

1. Als lid
Dan hoor je er echt bij! Onze contributie is bescheiden en je kunt komen wanneer je maar wilt. Ook voor trainingen voor de technische onderdelen en de zaaltrainingen in de winter.

2. Als tijdelijk lid (3 maanden)
Heel geschikt voor leden van andere verenigingen die, bijvoorbeeld tijdens de zomerstop, hun conditie op peil willen houden. Of om te trainen voor een halve marathon. 

3. Of je komt als het je schikt
Je doet per keer € 2,00 in het potje. Alleen voor de recreantentrainingen op woensdag en zondag en bootcamp op maandag en donderdag.

Onze leden weten het al: je gaat gemakkelijker van huis als je met een gezellige groep kunt trainen!

Onderaan op deze pagina staat een link naar de contributietabel en het digitale inschrijfformulier.

Nieuws

13 apr '21

Bootcamp in de publiciteit

Sinds we begin 2017 zijn gestart met bootcamp zien we daar een trouwe groep deelnemers. Trainers van het eerste uur zijn Irene van Gestel (op maandag) en Johan der Kinderen (donderdag).

Nu Irene door een ongelukkig fietsongeval haar kuitbeen heeft gebroken, is ze tijdelijk uit de roulatie en wordt ze vervangen door Mark van Dommelen.

Vandaag waren Irene en Johan allebei op het atletiekveld, want ze hadden een afspraak met een correspondent van De Uitstraling. Dat interview vond telefonisch plaats in verband met de corona-maatregelen. Terwijl Mark de deelnemers bezig hield, kregen Irene en Johan gelegenheid om onze bootcamp-trainingen te promoten. 

Het 14-daagse magazine De Uitstraling heeft net als andere periodieken een gebrek aan kopij, omdat veel sport-activiteiten stil liggen. Dat is de reden dat al een aantal leden van onze vereniging geïnterviewd zijn. En ook omdat dat ze interessante verhalen te vertellen hebben, natuurlijk! 

Foto's van de training en het telefonisch interview staan in het FOTOBOEK  

10 apr '21

Henk van Gerven haalt zijn medaille op in Breda

Dat Henk van Gerven, lid van Atletiek Oirschot en de stichting Loopgroep Bali Runners, een fanatieke hardloper is weet bijna iedereen in Oirschot. In het afgelopen jaar kon Henk door het coronavirus geen wedstrijden lopen. Daarom was hij heel blij toen hij hoorde dat op 11 april in Breda een hele marathon zou worden gehouden. Hij schreef zich in voor dit evenement, dat helemaal coronaproof zou zijn.

Geheel in eigen stijl bedacht Henk voor zichzelf een bijzondere voorbereiding. Hij zou in de periode van 11 januari tot 11 april elke dag een training gaan doen van minimaal 10 kilometer. Als Henk iets van plan is, dan doet hij dat ook. “Niet denken, maar doen” is niet voor niets de slogan, die Henk zelf heeft bedacht. Weer of geen weer, elk dag liep Henk in de omgeving van Oostelbeers zijn rondjes, vaak in het donker, regen, sneeuw, harde wind. Het deerde Henk allemaal niet.

Afgelopen week kwam echter het bericht dat de Marathon van Breda vanwege de ontwikkelingen rond het coronavirus niet door zou gaan. Een grote teleurstelling voor Henk, want hij had alles bij elkaar in drie maanden tijd ongeveer 1340 kilometer gelopen. Het hoort helemaal bij Henk dat hij snel een ludieke oplossing bedacht. Hij stelde aan de organisatie voor om op 10 april van Oostelbeers naar Breda te lopen en daar de medaille voor deze marathon op te gaan halen.

De organisatie vond dat een goed idee en zo liep Henk vandaag, begeleid op de fiets door zijn loopmaatje Elia Deenen van de Bali Runners, over de Brabantse wegen naar Breda. De voorspelde regen bleef uit en Henk was in topvorm. Daardoor kon hij onderweg genieten en na bijna 46 kilometer de beloofde medaille in ontvangst nemen.

Zijn tocht via Hilvarenbeek, Goirle, Riel, Alphen, Gilze en Bavel had deze sterke hardloper in precies 4,5 uur volbracht. Een heel mooie prestatie van Henk, die zich niet laat tegenhouden, ook niet door het coronavirus. Hij heeft weer laten zien dat nagenoeg alles mogelijk is, als je er echt voor gaat. 

Kees Smetsers 

6 apr '21

Een tocht door de hel

Lees hier wat Ad van Zelst nu weer beleefd heeft:  

Sinds corona onze trainingsmogelijkheden beperkt hebben we bij de club een app-groep “Tandje erbij”. Dat zijn – ahum – de wat betere en gezelligere lopers van onze club. Door het gebrek aan uitdagingen in de vorm van wedstrijden bedachten ze een mooi doel: 20 x 21 km hardlopen in 2021.

Nu vond ik dat gezien mijn gevorderde leeftijd nogal heftig en legde mijn doel voor 2021 op 12 halve marathons. En uiteindelijk de wedstrijd in Eindhoven of Valkenswaard binnen 1:55 uur.

Ik begon met het samenstellen van een aantal halvemarathon-routes door het buitengebied. Allemaal over verharde wegen en fietspaden, voor de veiligheid. En ook eenvoudig van opzet, zodat je ze gemakkelijk in je hoofd kunt opslaan. Na ze een keer gefietst te hebben liep ik in februari en maart drie van deze routes. In mijn eentje.

Op 20 maart liepen we met de groep door de hei. Toen ik thuiskwam gaf Strava 18 km aan. Hoewel ik goed gaar was kon ik het niet laten nog een keer rond het kanaal te lopen, zodat ik op 21 kilometer uitkwam. Dat was nummer 4.

Op 27 maart ging ik met Marieke, Ria en Henry, onder leiding van Henriëtte, vanaf Hoeve 1827 aan de Oude Grintweg de Kampina op. Een prachtige route met weliswaar wat hagelbuitjes en veel wind, maar toch prachtig. Dat was nummer 5.

De Paasdagen brachten Tonny en ik door bij familie in Zeeuws-Vlaanderen. Hardloopspullen meegenomen, maar het was rotweer, koud en nat. Toch besloot ik op tweede Paasdag te gaan lopen. Ik kon altijd nog omkeren als het te erg werd.

Nou, het werd erg. Maar ik keerde niet om! Het was 4 graden, gevoelstemperatuur -2 graden. De eerste 3 kilometer had ik de storm pal tegen. Wind van 40 km/u met vlagen van 60 km/u. Dan sta je dus echt even stil. Bij de Westerschelde aangekomen besloot ik om aan de noordkant van de dijk te gaan lopen richting Breskens. Dan had ik het zwaarste maar gehad. De wind kwam nu schuin van voren en dat was ook zwaar, maar niet zo erg als pal tegen. Na 2 kilometer het volgende probleem: het pad stond onder water! Ik kon kiezen: terug of er doorheen. Voordat ik er erg in had liep ik al te soppen. Wat een ellende. Na een dik uur liep ik Breskens binnen en daar werd de wind wat gebroken door de gebouwen. Op de dijk bij de veerhaven heb ik een selfie gemaakt. Ik kon me nauwelijks staande houden in de wind.

Op de weg terug koos ik de zuidkant van de dijk en hoewel de wind van alle kanten leek te komen, was het toch een stuk gemakkelijker. Wel nog twee buien hagelslag, maar het was niks vergeleken bij de heenweg. Na 2 uur 2 minuten kwam ik binnen en dat vond ik toch een nette tijd voor mijn 6e halve van 2021.   

Ad van Zelst

De avonturen van "Een Tandje erbij" in 2021 staan in het FOTOBOEK

Home knop