Uitslagen

Hier vind je de uitslagen van wedstrijden waaraan onze leden hebben deelgenomen, alsmede de totale uitslag van onze open wedstrijden. Mis je een uitslag, meld dat dan bij de beheerder uitslagen (zie de rubriek CONTACT).


Datum Plaats Evenement
31 dec '19 Hilvarenbeek 35e Oudejaarsloop
29 dec '19 OIRSCHOT 33e Van de Meerendonk Auwjaorscross
21 dec '19 Gent (B) Vita Eindejaarsmeeting
15 dec '19 Spijkenisse Spijkenisse Spark Marathon
15 dec '19 Waalwijk Lidocross
8 dec '19 Reusel l'Avant Sylvestrecross (KCC)
1 dec '19 Deurne Zandboscross (Limbra)
24 nov '19 Sint-Oedenrode Driedorpencross (KCC)
24 nov '19 Geldrop Tis voor Niks Loop
24 nov '19 Ell (Swartbroek) De Halve van Ell
17 nov '19 Nijmegen Zevenheuvelenloop
17 nov '19 Veldhoven Witvencross (KCC)
10 nov '19 Weert Trailrun Weert
10 nov '19 Mol (B) Vabco Crosscup
3 nov '19 New York (USA) New York City Marathon
3 nov '19 Valkenswaard Valkenloop
3 nov '19 Drunen Drunense Duinencross
2 nov '19 Woudrichem Vestingstad Marathon
27 okt '19 Etten-Leur Marathon Brabant
27 okt '19 Gent (B) Marathon Gent
20 okt '19 Amsterdam Marathon Amsterdam
13 okt '19 Eindhoven Marathon Eindhoven
6 okt '19 Breda Singelloop
29 sep '19 Amstelveen Nationale Estafette Kampioenschappen
29 sep '19 Eersel Parelrun
29 sep '19 Berlijn (D) Berlin Marathon
22 sep '19 Amsterdam-Zaandam Dam tot Damloop
15 sep '19 OIRSCHOT Clubkampioenschappen Meerkamp PDF
15 sep '19 Hilvarenbeek Bikse Natuurmarathon
13 sep '19 Venetië (I) EMAC 2019
7 sep '19 Waalre Ronde van Waalre
3 sep '19 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden (3) PDF
1 sep '19 Tilburg Tilburg Ten Miles
28 aug '19 OIRSCHOT Rondje Kemmer
24 aug '19 Apeldoorn Runx-loop
14 aug '19 Tessenderlo (B) Open Baanwedstrijden Looise AV
11 aug '19 Monschau (D) Monschau Marathon
10 aug '19 Mol (B) Nacht van de Vriendschap
7 aug '19 Herentals (B) Open pistemeeting
3 aug '19 Buzancy (F) Course Nature de Buzancy
3 aug '19 Lommel (B) Open Pistemeeting
1 aug '19 Rijen Rondje Seterse Hoeve
21 jul '19 Kasterlee (B) Dwars door Kasterlee
14 jul '19 Leende Leenderbos Trail
6 jul '19 OIRSCHOT 4e Triathlon Het Groene Woud
5 jul '19 Sint Truiden (B) Provinciaal Kampioenschap Limburg
26 jun '19 Tessenderlo (B) AV Looise Pistemeeting
23 jun '19 Roosendaal Marathon Roosendaal
22 jun '19 Best Junioren C/D Poule 63 (AVGM)
16 jun '19 Amersfoort Marathon Amersfoort
12 jun '19 OIRSCHOT Clubestafette
11 jun '19 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden (2) per categorie (PDF) PDF
6 jun '19 Oirschot Jansdag, finales
1 jun '19 La Roche (B) Les Boucles Ardennaises
1 jun '19 Nuenen 25e Van Goghloop
1 jun '19 Best Athletic Champs AVGM (4)
26 mei '19 Den Bosch Vestingloop
26 mei '19 Oirschot Ride & Run
25 mei '19 Venray Junioren C/D Poule 63 (ATV)
23 mei '19 Eindhoven Werpdriekamp Asterix
19 mei '19 Nijmegen Marikenloop
19 mei '19 Leiden Leiden Marathon
17 mei '19 Best Open Baanwedstrijden GM
16 mei '19 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden (1) per onderdeel
16 mei '19 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden (1) per categorie (PDF) PDF
12 mei '19 Oirschot Rhino Obstacle Run
11 mei '19 Reusel Athletic Champs AVR'69 (3)
7 mei '19 Helmond Limbra Baanwedstrijden
28 apr '19 Düsseldorf (D) Metro Marathon Düsseldorf
22 apr '19 Helmond Athletic Champs HAC (2)
13 apr '19 Veldhoven Athletic Champs GVAC (1)
7 apr '19 Berlin (D) Berlin Halbmarathon
7 apr '19 Rotterdam Marathon Rotterdam
31 mrt '19 OIRSCHOT, De Kemmer Cyclopathon
31 mrt '19 Zandvoort Zandvoort Circuit Run
24 mrt '19 Oostelbeers, Sint Martensberg Oriëntatieloop
24 mrt '19 Hapert Kempenrun
24 mrt '19 Amstelveen Lentemarathon
17 mrt '19 Dordrecht Fortius indoorwedstrijden
17 mrt '19 OIRSCHOT Clubkampioenschappen Cross 2019
10 mrt '19 Tilburg Attilarun
10 mrt '19 Heusden-Zolder (B) Open indoorwedstrijden AV Toekomst
10 mrt '19 Best CK indoor GM-AVV-GVAC
9 mrt '19 Burgh-Haamstede Pannekoekenmolenloop
24 feb '19 Moergestel Rico Salvettiloop
17 feb '19 Eindhoven Karpencross (KCC)
10 feb '19 Valkenswaard Wedertcross (KCC)
10 feb '19 Zaltbommel Two Rivers marathon
3 feb '19 Apeldoorn NK Indoor Masters 2019
2 feb '19 Zoetermeer ARV Ilion Indoor
27 jan '19 Best Joe Mann Bosloop (KCC)
20 jan '19 Eersel Dieprijtcross (KCC)
13 jan '19 Egmond aan Zee Egmond halve marathon
13 jan '19 Hoboken (B) HAKI indoorwedstrijden
12 jan '19 Gemert Athletic Champs (indoor)
6 jan '19 Oudenbosch Brabants Kampioenschap Cross

Nieuws

11 jan '21

Verbeter je spierkracht en veerkracht

Door de corona-maatregelen hebben we tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier ervaringen en tips van onze leden.

  

Marieke Meeuwis schrijft:

Soms kom je tot leuke nieuwe ontdekkingen om je hardloopprestaties te verbeteren. Het volgende wil ik graag met jullie delen.

Tijdens het hardlopen maken we gebruik van onze spierkracht maar ook van onze veerkracht. De spierkracht komt natuurlijk uit de spieren. De veerkracht haal je uit de banden, pezen en peesplaten in onze lichaam. Beide kun je apart trainen om zo je snelheid te verbeteren. Daarnaast vermindert het de kans op blessures door overbelasting.

Beide trainingen kun je ook gebruiken om je belastbaarheid weer op te bouwen na de herstelperiode van een blessure of na een periode van inactiviteit.

Let op! Na een training mag je nog één dag een na-reactie hebben van lichte stijfheid of spierpijn. Duurt dit langer dan heb je teveel gedaan! Doe dan een stapje terug en minder intensief.

Opbouwen van spierkracht in je lichaam door een stevige “power walk“:

  • Actief lopen met grote passen
  • Natuurlijke armzwaai maken en meedraaien van de romp
  • Krijg het gevoel dat je wilt gaan hardlopen, maar blijf contact houden met de grond.
  • Maak je continue 1 cm langer tijdens het lopen

Opbouwen van veerkracht door touwtje springen of rustig verend springen met 2 voeten langs elkaar:

  • 3 tot 4 maal per week 100 keer springen maakt al verschil
  • Tijdens het hardlopen zelf is het belangrijk om licht verend te blijven lopen. Niet stampen, wat vaak optreedt bij vermoeidheid.

Blijf lopen met plezier!

Marieke Meeuwis

  

Heb jij ook wat te vertellen over je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

8 jan '21

Online bingo voor onze jeugd

Door de corona-maatregelen hebben we tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier over de leuke kleine dingen in onze club.

  

De jeugdcommissie schrijft:

We hebben vanavond een online bingo gedaan in plaats van een avondwandeling. Voor alle 32 kinderen die zich hadden opgegeven hebben we een tasje gemaakt met iets lekkers en bingokaarten.

Verder was de online bingo supergezellig, de kinderen vonden het ook leuk om elkaar online te zien. Er reed een auto rond om de gewonnen prijzen meteen uit te delen. Dit werd natuurlijk corona-proof gedaan. Netjes aan de voordeur afgegeven in een VISNET op een stok van 1,5 meter. Omdat alle winkels dicht waren hadden we lekkere prijzen. Denk aan een zak chips, pak chocomelk met een bus slagroom, halve vlaai, tompoezen, soesjes, zelf taart maken. De kinderen en wij hebben genoten.

Hopelijk kunnen de andere activiteiten dit jaar wel door gaan. Zo niet, dan zullen we per activiteit bekijken of we toch iets volgens de regels kunnen plannen.

PS: Heeft iemand nog een leuke foto van deze bingo, of het in ontvangst nemen van de prijzen? Graag in hoge resolutie naar promotie@atletiekoirschot.nl

  

Heb jij ook wat te vertellen over je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

5 jan '21

Er komen betere tijden...

We hebben tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier ervaringen en tips van onze leden.

Kees Smetsers schrijft:

Voor velen van ons was het jaar 2020 door het coronavirus geen goed jaar. maandenlang konden we niet samen trainen. En wedstrijden lopen, dat kon al hlemaal niet meer. Daarbij komen nog de zorgen in de privésfeer om onze geliefden die zijn geconfronteerd met de gevolgen van het coronavirus.

Nee, het jaar 2020 was een jaar om snel te vergeten.

Maar voor een echte hardloper is opgeven geen optie, dus ik ben niet bij de pakken neer gaan zitten. Ondanks dat er geen uitdagingen meer waren in de vorm van wedstrijden, ben ik begonnen met het opvoeren van de intensiteit van mijn hardlooptrainingen. Ik loop nu al maandenlang drie- of viermaal per week samen met mijn loopmaatje. Dat heeft mijn conditie op een hoger niveau gebracht en het heeft ook de saaie coronatijd wat meer kleur gegeven.

In 2020 staan er 17 halve (trainings-) marathons en bijna 1900 kilometers op de teller. Op deze manier ben ik dit moeilijke jaar goed doorgekomen. Het heeft mij ook vertrouwen in de toekomst gegeven. Het jaar 2021 kan alleen maar beter worden.

Straks kunnen we weer in groepsverband gaan trainen en straks kunnen we weer wedstrijden gaan lopen, dat weet ik zeker. Daarom wens ik alle leden van Atletiek Oirschot voor het nieuwe jaar veel liefde, gezondheid, geluk en ook heel veel plezier in de mooie hobby, die hardlopen heet.

Kees Smetsers

Heb jij ook wat te vertellen over corona en je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

Home knop