Vandaag was de laatste jeugdtraining voor de vakantie 

Lees het verslag van Ingrid van der Schoot:

Op dinsdag 7 juli is de laatste jeugdtraining voor de zomervakantie, er staat een oriëntatieloop op het programma! Een oriëntatieloop doen we jaarlijks tijdens een training en is iets wat de jeugdleden leuk vinden om te doen. Dit jaar is het bij ’s Heerenvijvers. Er is een parcours uitgezet met 14 punten om te zoeken, de nummers zijn niet op volgorde maar door elkaar. Het is de bedoeling dat de 40 kinderen, verdeeld in 10 groepjes van 4, de punten in oplopende volgorde zoeken. Dat valt nog niet mee voor iedereen! Het eerste punt is bij de Schietberg en daarna is het flink meters maken om de andere punten te vinden. Het groepje van Tim, Moos, Veerle en Liselotte is het snelste. Leuk dat onze nieuwste jeugdleden, Veerle en Liselotte, daar bij zijn! Na afloop is er nog een traktatie en een zakje chips voor iedereen. Ook nemen we afscheid van Miranda van Rosmalen, die helaas gaat stoppen als trainster.

Foto: Miranda stopt met de begeleiding van onze jeugd. Ze wordt in de bloemetjes gezet door Léon, Annemieke en Ingrid.

Bekijk de foto's in het FOTOBOEK

Nadat vorige week een nieuwe put werd geslagen konden we vandaag de beregingsinstallatie uittesten. En het werkt! Vol verbazing staan onze mannen ernaar te kijken, nadat ze er de laatste maanden vele uren hebben ingestoken. Ze hebben bijna 3 kilometer waterslang onder de grond gebracht (dat deden ze niet alleen, overigens). Het systeem is op afstand met een smartphone bestuurbaar. Er zal meestal 's nachts gesproeid worden om verdamping te voorkomen.

Volgens planning begint de firma Vogels Groenvoorziening deze week met het bewerken en opnieuw inzaaien van het veld. Als alles goed gaat kunnen we het dan in september weer gebruiken.

Foto: Martien, Anthony en Toon zien het gras al groener worden!

Volg de renovatie van ons veld in het FOTOBOEK

Afgelopen vrijdag is de update van deze website geactiveerd.

Dit zijn de belangrijkste wijzigingen:

• De Home-pagina is overzichtelijker, de menuknoppen zijn groter voor de bediening op een smartphone en de werking op een smartphone is verbeterd.
• De drie meestgelezen hoofdonderwerpen NIEUWS, AGENDA en PRIKBORD staan nu prominent op de home-pagina.
• De submenu's onder de hoofdmenuknoppen verschijnen nu als je er met de muis overheen gaat of als je erop tikt bij een smartphone.
• De rubrieken AGENDA en ONZE WEDSTRIJDEN zijn nu gecombineerd. Daaronder staan de voorbije edities van onze wedstrijden.
• Het archief van DE SPIKE staat nu onder een menuknop.
• De links naar onze sponsors zijn verplaatst en duidelijk onderverdeeld in Hoofdsponsors, Wedstrijdsponsors en Adverteerders.
• Er is een link naar een aanmeldformulier opgenomen, zodat nieuwe leden zich digitaal kunnen aanmelden. Hier kun je ook wijzigingen doorgeven, zoals e-mailadres.
• Er staat onderin het scherm een pijl waarmee je snel terug naar de home-pagina kunt.
• De rubriek WANDELEN staat nu bij de TRAININGEN
• In het hoofdmenu staan nu knoppen naar FACEBOOK, TWITTER en YOUTUBE.
• Verder zijn er nog een aantal kleine wijzigingen die de overzichtelijkheid verbeteren en het toevoegen van data gemakkelijker maken. Die zullen de gebruiker niet direct opvallen. 

De put die in februari werd geslagen bleek te weinig water op te leveren. Vandaag is er een nieuwe put geslagen tot op 32 meter diepte. De komende weken gaat Vogels Groenvoorziening werken aan de renovatie van het veld. Vanaf half september kunnen we er dan gebruik van maken, zodat de Clubkampioenschappen Meerkamp op 13 september kunnen doorgaan.

Zoals het er nu uitziet kan tot 6 juli op het veld worden getraind. Daarna is het veld voor iedereen gesloten.

 

We hebben tijdelijk geen of weinig NIEUWS, UITSLAGEN, FOTO's, AGENDA en CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden maken we er toch iets van...

Lees de échte corona-ervaring van Jolanda:

Wat was ik blij dat we vanaf 17 mei weer met de club mochten lopen! Met veel plezier weer aan de recreantentraining begonnen van zondag en woensdag. 's Zondags lekker gelopen en op woensdag met groep 3/4 mee. Daar zaten tot mijn "schrik" alleen groep 4 lopers in die avond. Nou, dacht ik, dat moet wel lukken. Ik had tijdens de lockdown goed doorgetraind in mijn eentje, dus ik ging ervoor! Bekaf kwam ik 's avonds thuis. Was het misschien toch net te hard gegaan, dat losse zand op de hei niet meer gewend? Of toch te warm? Teveel gebuurt?

De volgende dag was het Hemelvaart, gezellig samen met een vriendin gaan wandelen. Door al ons geklets tikten we 14 km aan, best ver voor ons doen. De volgende dag spierpijn in mijn heupen en bovenbenen. Toch te veel gedaan? Zaterdags werd de spierpijn erger en trok naar mijn rug. Zondag maar niet gaan lopen, dat haalt niks uit dacht ik. De hele dag ellendig en toen bleek ik ook nog koorts te hebben.

Maandagochtend maar meteen de huisarts gebeld en die adviseerde een corona test te laten doen. Dinsdagochtend uitslag: POSITIEF

Je hoort natuurlijk overal de verhalen over mensen die benauwd zijn en veel moeten hoesten en niezen. Dat was bij mij niet het geval. Ik was wel heel snel moe (vooral hele zware benen), lusteloos maar de koorts was na 2 dagen weg. Daarna nog een paar dagen geen reuk en smaak maar voor de verdere rest viel het wel mee.

Na een kleine 2 weken mocht ik weer naar buiten en ben ik met wandelen begonnen om mijn conditie weer op peil te brengen. Eerste rondje 2,5 km, mijn god, wat een opgave. Voor mijn gevoel kwam ik niet vooruit en vanaf mijn knieën naar mijn voeten had ik het idee dat ik 'zwabber' benen had. Maar goed, toch elke dag gegaan en proberen om steeds een stukje verder te komen.

Op vrijdagochtend 12 juni ging ik een rondje van 5 km wandelen. Achteraf niet zo heel verstandig. De laatste kilometer was ik zo moe dat ik mijn ogen niet meer open kon houden. Ik had er meer dan een uur over gedaan en ben thuis aangekomen op de bank geploft en heb een halve dag nodig gehad om hiervan bij te komen.

De dagen daarna kreeg ik nog wat last tussen mijn schouderbladen Toch maar weer naar de huisarts geweest. Die hoorde nog wat gerommel op mijn longen en schreef een antibioticakuurtje voor. Na een paar dagen voelde ik me ineens een heel stuk beter. Nu ben ik weer begonnen met halve dagen te werken. Dat valt nog wel tegen. Ben ook benieuwd hoe het de komende dagen zal gaan als alle antibiotica uit mijn lijf is. We wachten het maar af. Ik wacht nog even met hardlopen. Eerst maar eens een fatsoenlijk stuk kunnen wandelen in een redelijk tempo.

Al met al mag ik niet mopperen, als je al die vervelende verhalen hoort over mensen op de ic's. Maar ik ben er nog niet en ik hoop dat het allemaal weer helemaal goed komt, al zal het wel wat tijd kosten.

Hierbij wil ik iedereen bedanken die op welke manier dan ook belangstelling heeft getoond tijdens mijn ziek zijn! Heel erg lief.

Hou het gezond en hopelijk heel snel tot ziens. Groetjes Jolanda van der Heijden.

Foto: Een van de laatste trainingen met Jolanda voor ze ziek werd. Ze loopt voorop, naast trainer Jan Swaans.

Heb jij ook wat te vertellen over corona en je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

De coronadreiging is nog lang niet voorbij. We kunnen onze trainingen alleen voortzetten als we alle regels in acht nemen. Zie het NIEUWS-bericht van 8 mei: Jaaa...het is zover!

In het kort:

- Bij gezondheidsklachten, verkoudheid, koorts, keelpijn, luchtwegklachten en benauwdheid blijf je thuis.

- Houd 1,5 meter afstand en wijs elkaar daarop.

Verder:

- De trainer schrijft op wie er allemaal in de groep hebben gelopen. 

- Schrijf zelf ook op wanneer je bent geweest, in welke groep en wie de trainer was.

Toch besmet met het corona-virus:

- Waarschuw zo snel mogelijk het bestuur bestuur@atletiekoirschot.nl.

- Het bestuur stelt de lopers uit de groep van de besmette loper op de hoogte. Zij mogen 14 dagen niet komen trainen.

Nu er door de corona-crisis al enkele maanden geen enkele vorm van competitie is geweest, kwam René van de Ven op het idee om een onderlinge wedstrijd discuswerpen te organiseren. Het resulteerde in 2 Beste Prestaties (van Tim van Luijtelaar en Jylte van der Heijden) en 5 PR's

Lees het verslag van René:

Afgelopen week zag ik de protocollen van de Atletiekunie voorbij komen en ik heb dat van de baanatletiek meteen even doorgelezen. Geen officiële wedstrijden tot minimaal 1 september, maar onderlinge wedstrijden zijn weer toegestaan, mits anderhalve meter zoveel mogelijk gewaarborgd, etc. etc.

Toen ik vanmiddag op mijn training van vanavond aan onze pupillen A en Jun DC zat te broeden dacht ik aan het feit dat er dit jaar nog nul baanwedstrijden en dus ook nul prestaties zijn geleverd. Het is alleen maar trainen, en dan ook nog aangepast, geen competitief element, geen (onderlinge) strijd, geen manier om wat je getraind hebt ook in de praktijk te brengen, wat saai. Ik dacht weet je wat, hier ga ik wat mee doen. Ik begin vandaag mijn training met een onderling wedstrijdje op het onderdeel dat we vorige week getraind hebben: discuswerpen! En dan maken we het uur vol met het onderdeel dat op het programma staat voor vandaag (looptraining).

Zo gezegd, zo gedaan. Bijna een uur van tevoren aanwezig op het veld en in de hitte, hevig zwetend, in mijn eentje de discussector uitgelegd, het net naar beneden gehaald, wedstrijddiscussen geselecteerd op de juiste gewichten voor alle categorieen en net op tijd klaar voor het begin van de training. De eerste groep ging goed: duidelijk bijgeleerd vorige week en zeker wat PR's gescoord. Na het opmeten gingen we het bos in voor een duurloopje en net toen we op het verste punt waren...begonnen de druppels te vallen. Geen kleintjes ook, nee, knoesten van druppels. We liepen terug en het ging harder en harder en eenmaal terug op het veld waren we doorweekt.

Met de tweede groep hebben we het nog geprobeerd toen het even opklaarde, maar langer dan één poging bleef het opnieuw niet droog. Nóg harder ging het tekeer. We hebben het toen maar opgegeven, dit was echt niet meer te doen, zowel niet qua prestaties als niet qua veiligheid. Het veld leek meer op een zwembad. Helaas viel hierdoor dus letterlijk de eerste (onderlinge) wedstrijd van 2020 in het water. Laten we maar hopen dat de rest van het jaar ons vanaf nu gunstiger gezind is.

Assistent-trainer Theodor Brands, juryleden Harry van de Ven en Digna van der Sloot: veel dank voor jullie hulp en sorry voor het kletsnatte pak!

De uitslagen staan bij de UITSLAGEN en bekijk ook de foto's in het FOTOBOEK