Fotoboek

In het FOTOBOEK vind je fotoreportages van onze evenementen en wedstrijden waaraan leden hebben deelgenomen. Bij het plaatsen van foto's houden we rekening met het gestelde in ons fotoprotocol (zie bij ALGEMENE INFO > Reglementen).

We respecteren de privacy van de afgebeelde personen. Mocht je een foto waarop je afgebeeld staat liever niet op deze website zien staan, stuur dan een verwijderingsverzoek naar de beheerder van deze website (zie de rubriek CONTACT). Geef de datum en evenement op en het nummer dat linksboven bij de foto staat.


Datum Evenement Fotograaf
31 dec '19 2019 was een mooi sportjaar! diverse fotografen
31 dec '19 Atletiek Oirschot in de media in 2019
29 dec '19 Auwjaorscross, vrijwilligers Ad van Zelst
29 dec '19 Auwjaorscross, impressies Peter Kramer
29 dec '19 Auwjaorscross, wedstrijden Ad van Zelst
29 dec '19 Auwjaorscross, recreanten Toon Erven
29 dec '19 Auwjaorscross, impressies diverse fotografen
21 dec '19 Kapellekestrail, wandelen Ad van Zelst, Hennie van Rijt
21 dec '19 Kapellekestrail, hardlopen Ad van Zelst, Hennie van Rijt
20 okt '19 Heidetrail Atletiek Oirschot Ad van Zelst e.a.
13 okt '19 Marathon Eindhoven Toon Erven en anderen
29 sep '19 Nationale Kampioenschappen Estafette Oxana van de Ven en anderen
22 sep '19 Naar D'n Bockenreijder Wim de Croon
15 sep '19 Clubkampioenschappen Meerkamp Ad van Zelst
3 sep '19 Baanwedstrijden Ad van Zelst
1 sep '19 Jeugdkamp Léon Brands, Iris Clement
28 aug '19 Rondje Kemmer Toon Erven
25 aug '19 Familiefietstocht Toon de Croon
21 jul '19 Dwars door Kasterlee Jan Swaans
6 jul '19 4e Triathlon Het Groene Woud, Bali-Runners Eduard Hems, Corrie van Gerven, Ad van Zelst
6 jul '19 4e Triathlon Het Groene Woud, sfeer Ad van Zelst
6 jul '19 4e Triathlon Het Groene Woud, deelnemers Ad van Zelst
6 jul '19 4e Triathlon Het Groene Woud, deelnemers Astrid van Heerebeek
29 jun '19 Run-Archery Ad van Zelst
12 jun '19 Clubestafette Ad van Zelst
11 jun '19 Open Baanwedstrijden (2) Ad van Zelst
6 jun '19 Jansdag: 600m, sprintfinale, estafette, prijsuitreiking Ad van Zelst
6 jun '19 Jansdag, speerwerpen Ad van Zelst
6 jun '19 Jansdag, kogelstoten Ad van Zelst
6 jun '19 Jansdag, verspringen Ad van Zelst
6 jun '19 Jansdag, hoogspringen Ad van Zelst
6 jun '19 Jansdag, sprint Ad van Zelst
1 jun '19 Athletic Champs AVGM (4) Familie van der Schoot
1 jun '19 Les Boucles Ardennaises
30 mei '19 Abdijenloop (wandelen) Joost van den Brand
18 mei '19 Tour du ALS Ad van Zelst, Marij Maas
16 mei '19 Open Baanwedstrijden (1) Ad van Zelst
11 mei '19 Athletic Champs AVR'69 (3) Léon Brands
22 apr '19 Athletic Champs HAC (2) Léon Brands
18 apr '19 Training met de Paashaas! Léon Brands
14 apr '19 Groene Woud Lentetrail, het Scheieind Corry van Gerven
14 apr '19 Groene Woud Lentetrail, impressies Ad van Zelst
14 apr '19 Groene Woud Lentetrail, impressies Peter Kramer
14 apr '19 Groene Woud Lentetrail, deelnemers Peter Kramer
13 apr '19 Athletic Champs GVAC (1) Henry en Ingrid van der Schoot
13 apr '19 Athletic Champs GVAC (1) Léon Brands
31 mrt '19 Cyclopathon Ad van Zelst
27 mrt '19 Woensdagmiddaggroep Ad van Zelst, Terry Hermus
26 mrt '19 Laatste zaaltraining jeugd Ingrid van der Schoot
24 mrt '19 Oriëntatieloop Ad van Zelst, Roland van Loon, e.a.
17 mrt '19 Clubkampioenschappen Cross 2019 Ad van Zelst
9 mrt '19 Pannekoekenmolenloop Hans van Hal
17 feb '19 Karpencross (KCC) Arie Wichman
6 jan '19 Nieuwjaarsreceptie Ad van Zelst

Nieuws

23 jan '21

Onderhoud van het veld

Ook vandaag was onze onderhoudsploeg weer op het atletiekveld. Nu was het snoeiwerk aan de beurt, zie Johan op de foto.

Het zijn de werkers op de achtergrond die er voor zorgen dat onze accommodatie in tiptop conditie blijft. Daarom hulde aan onze mannen Toon de Croon, Wim de Croon, Jan Heijms, Danny van Overdijk, Johan der Kinderen, Hennie van Rijt, Pieter Raijmekers, Theo Neggers, Adrie Louwers en Martien van Geenen, die vandaag en ook volgende week zaterdag weer present zijn.

11 jan '21

Verbeter je spierkracht en veerkracht

Door de corona-maatregelen hebben we tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier ervaringen en tips van onze leden.

  

Marieke Meeuwis schrijft:

Soms kom je tot leuke nieuwe ontdekkingen om je hardloopprestaties te verbeteren. Het volgende wil ik graag met jullie delen.

Tijdens het hardlopen maken we gebruik van onze spierkracht maar ook van onze veerkracht. De spierkracht komt natuurlijk uit de spieren. De veerkracht haal je uit de banden, pezen en peesplaten in onze lichaam. Beide kun je apart trainen om zo je snelheid te verbeteren. Daarnaast vermindert het de kans op blessures door overbelasting.

Beide trainingen kun je ook gebruiken om je belastbaarheid weer op te bouwen na de herstelperiode van een blessure of na een periode van inactiviteit.

Let op! Na een training mag je nog één dag een na-reactie hebben van lichte stijfheid of spierpijn. Duurt dit langer dan heb je teveel gedaan! Doe dan een stapje terug en minder intensief.

Opbouwen van spierkracht in je lichaam door een stevige “power walk“:

  • Actief lopen met grote passen
  • Natuurlijke armzwaai maken en meedraaien van de romp
  • Krijg het gevoel dat je wilt gaan hardlopen, maar blijf contact houden met de grond.
  • Maak je continue 1 cm langer tijdens het lopen

Opbouwen van veerkracht door touwtje springen of rustig verend springen met 2 voeten langs elkaar:

  • 3 tot 4 maal per week 100 keer springen maakt al verschil
  • Tijdens het hardlopen zelf is het belangrijk om licht verend te blijven lopen. Niet stampen, wat vaak optreedt bij vermoeidheid.

Blijf lopen met plezier!

Marieke Meeuwis

  

Heb jij ook wat te vertellen over je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

8 jan '21

Online bingo voor onze jeugd

Door de corona-maatregelen hebben we tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier over de leuke kleine dingen in onze club.

  

De jeugdcommissie schrijft:

We hebben vanavond een online bingo gedaan in plaats van een avondwandeling. Voor alle 32 kinderen die zich hadden opgegeven hebben we een tasje gemaakt met iets lekkers en bingokaarten.

Verder was de online bingo supergezellig, de kinderen vonden het ook leuk om elkaar online te zien. Er reed een auto rond om de gewonnen prijzen meteen uit te delen. Dit werd natuurlijk corona-proof gedaan. Netjes aan de voordeur afgegeven in een VISNET op een stok van 1,5 meter. Omdat alle winkels dicht waren hadden we lekkere prijzen. Denk aan een zak chips, pak chocomelk met een bus slagroom, halve vlaai, tompoezen, soesjes, zelf taart maken. De kinderen en wij hebben genoten.

Hopelijk kunnen de andere activiteiten dit jaar wel door gaan. Zo niet, dan zullen we per activiteit bekijken of we toch iets volgens de regels kunnen plannen.

PS: Heeft iemand nog een leuke foto van deze bingo, of het in ontvangst nemen van de prijzen? Graag in hoge resolutie naar promotie@atletiekoirschot.nl

  

Heb jij ook wat te vertellen over je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

Home knop